Vissza Pattanás: Hogyan kezeljük

Áttekintés

A pattanások kihívást jelenthetnek a kezelésre, függetlenül attól, hogy honnan kapja őket. Sajnos, a pattanások nem korlátozódnak a tizenéves korára. Az akne bármely életkorban különböző okok miatt fordulhat elő. Pattanások jelenhetnek meg a test bármely részén, beleértve a hátat. De lehetséges tisztázni azokat a foltokat. Ez a következő:

AdvertisementMirdetés

Okok

Mi okozza a pattanást?

Sok oka van annak, hogy az emberek pattanást kapnak, ezért fontos tudni, hogy miért és milyen pattanások alakulnak ki.

A testedet egy sebum nevű olaj termel. A szőrtüszőkhöz kötődő mirigyekben készült. A Sebum felemeli a hajhagymákat, hogy nedvességet adjon a bőrnek és a hajnak. Pattanások alakulnak ki, amikor az extra faggyú és az elhalt hámsejtek felépülnek. Ez a felhalmozódás blokkolja a pórusokat és a baktériumokat. Amikor a szőrtüsző fal kiáramlik, fehér foltot képez. Amikor az eltömődött pórus levegővé válik, fekete testű pattanások képződnek.

A pattanások néhány gyakori oka:

Genetika : A pattanásokkal kapcsolatos problémák a családban futtathatók.
Diéta : Egyes kutatások azt mutatják, hogy az általad elfogyasztott élelmiszerek kapcsolódhatnak a pattanásokhoz. Az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia szerint bizonyos bizonyítékok vannak arra, hogy bizonyos szénhidrátok (például fehér kenyér, burgonya), amelyekről ismert, hogy növelik a vércukorszintjüket, szintén hozzájárulhatnak az akne kialakulásához. Egyes esetekben a tejtermékek is kiváltó tényezők lehetnek. Azonban az élelmiszerek korlátozása nem bizonyult hatásosnak az akne tényleges kezelésében.
Gyógyszerek : Az akne néhány mellékhatásként alakulhat ki, mint például bizonyos antidepresszánsok.
Hormonok : A tinédzser hormonális változásai gyakran okozzák a pattanásokat. De a nõk múlt pubertásánál, a pattanások kitörése összefügghet a hormonális változásokkal, amelyek a menstruáció és a terhesség alatt következnek be.
Sweat : A pattanások rosszabbodnak, különösen akkor, ha szoros ruházatba szorulnak.
Stressz : A stressz nem a pattanás közvetlen oka, de hozzájárulhat a faktorhoz.

Kezelések

A hátsó akne kezelése

A legtöbb esetben megszabadulhat a pattanásoktól bizonyos életmódbeli változások és otthoni gyógymódok alkalmazásával. Íme néhány dolog, amit megtehetsz, hogy megszabaduljon a pattanásoktól:

1. Zuhany az edzés után

Az izzadtság és a piszok ülése a bőrén egy edzés után nagy segítséget jelenthet az akne visszaszorításához. Zuhany, amint lehet egy edzés után. Azt is meg kell mosni az izzadt edzésruhákat a verejtékezés között.

2. Exfoliate

Használjon gyengéd hámlasztó bozótot olyan összetevőkkel, mint a szalicilsav, hogy extra szennyeződéseket és olajokat távolíts el a bőréről. Ez segíthet csökkenteni az elpusztult bőr mennyiségét, amely eltömítheti a pórusokat.

3. Viseljen laza ruhát

Az edzési szokásai irritálhatják a pattanást. Például, a szűk ruhák elszúrhatják a piszkot és a verejtékezést, és dörzsölhetik a pórusaiba.A piszkos ingerléssel szemben, vagy egy piszkos padlózaton ellen dolgozhat, szintén problémákat okozhat.

Menj el a laza ruházathoz, amely lehetővé teszi, hogy a bőred lélegezzen, és segíti a verejtékezést.

4. Próbálja meg a teafaolajat

A teafa olaj egy Ausztráli fa leveleiből készül. Az ausztrálok évek óta használják különböző bőrproblémák kezelésére. Napjainkban sok összetevőt, tisztítószert és krémet találsz az összetevő felhasználásával.

Bizonyos bizonyítékok arra utalnak, hogy segíthet a pattanások kezelésében további baktériumok elpusztításával.

5. Tartsa a haját a hátadról

Hosszú haj lehet olaj és szennyeződés a bőrön a hátán, ami pattanások kitörését okozza. Rendszeresen mossa le a hajadat, és verejtékezés közben tegye egy szelet vagy lófarokot. Ne engedje, hogy a kondicionáló vagy sampon lehúzódjon a hátadon. Ezeknek a termékeknek az összetevői hozzájárulhatnak az eltömődött pórusokhoz.

6. Óvatosan válasszuk a fényvédőt

A bőr védelmét a sérülékeny naptól fontos, különösen akkor, ha kitettük a csupasz hátát. De a zsíros fényvédő is hozzájárulhat a pórusok eltömődéséhez. Győződjön meg róla, hogy olyan termékeket válasszon, amelyek olajmentesek és világosak a bőrön.

7. Egészséges enni

Hallottad már a kifejezést: "te vagy az, amit eszel? "Az egészségtelen étrend sokféle módon befolyásolhatja a testünket. Ha hajlamos a pattanásra, bizonyos ételek lehetnek kiváltók. A kutatások azt mutatják, hogy a glikémiás index (GI) magas táplálékai, vagyis a vércukorszint gyors emelkedését okozhatják, az aknét még rosszabbá teheti. Ezek az ételek tartalmaznak fehér kenyeret, fehér tésztát és rizst, valamint fehér burgonyát. Ez egy jó gyakorlat az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás gyakorlására: