Hányás megállítása: 7 tipp és jogorvoslat
Tartalomjegyzék:
- Áttekintés
- 1. Próbálja meg a mély lélegzést
- 2. Enni szelíd kekszek
- 3. Csukló akupresszúrás
- 4. Több folyadék beadása
- 5. Próbálja meg a gyömbért, az édesköményt vagy a szegfűszeget
- 6. Aromaterápia
- 7. A hányás abbahagyására szolgáló szerek
- Hogyan kell abbahagyni a hányást gyermekeknél
- Mikor kell orvoshoz fordulni
- Az alsó sor
Áttekintés
Az agyad, nem a gyomrotok, azt mondja a testednek, mikor hányni kell. Hányás gyakran a szervezet módja egy szennyezett anyag tisztítására. Lehetséges, hogy furcsa és nem hányt. Bár egyes esetekben az émelygés hánytatás után elmúlik.
Legyen szó akár másnaposságról, mozgássérültségről vagy hibáról, a legtöbb gyógyszer a hányáshoz egyetemes. Olvassa el a hányást és a hányingert.
advertisementAdvertisementMély légzés
1. Próbálja meg a mély lélegzést
Vegye mély lélegzetet légzéssel az orrán keresztül a tüdejébe. A hasat ki kell szélesíteni, amikor belélegzik. Lassan lélegezzen ki szájon vagy orrán, és lazítsa meg a hasát minden egyes lélegzet után. Ismételje meg ezt többször is. Az alábbi képen segíthet az önmagadhoz.
A kutatások azt mutatják, hogy a membrán mély, szabályozott lélegzetvételét aktiválja a paraszimpatikus idegrendszer. Ez segít megőrizni a biológiai reakciót, amely mozgásszervi megbetegedést okoz. A mély lélegzés segít nyugodt szorongást okozni, amikor rosszul érzi magát.
Erek sütemények
2. Enni szelíd kekszek
Száraz kekszek, mint a sóskák, egy igazolt és igaz remedy reggeli betegség. Úgy gondolják, segítenek felszívni a gyomorsavakat. Reggeli betegség esetén próbáljon meg néhány kekszet körülbelül 15 perccel, mielőtt kiszállna az ágyból, hogy segítsen eldönteni a gyomrodat. Egyéb szelíd ételek, mint a száraz pirítós vagy a fehér rizs is jó enni, miközben gyomorfájásból gyógyulnak.
AdvertisementAdvertisementAdvertisementakupresszúrás
3. Csukló akupresszúrás
Az akupresszúra népszerű hagyományos kínai orvoslás. Nyomást gyakorol a test bizonyos pontjainak stimulálására a tünetek enyhítésére. Nyomás alkalmazása a Neiguan (P-6) nyomáspontnak, amely a csukló közelében lévő alkar tenyér oldalán található, segíthet enyhíteni az émelygést és a hányást.
A nyomáspont mérséklése:
1. Helyezzen három ujját a csuklójára.
2. Tedd a hüvelykujját a mutatóujjad alá.
3. Dörzsölje ezt a pontot egy határozott körkörös mozdulattal két-három percig.
4. Ismételje meg a másik csuklóját.
A folyadékok
4. Több folyadék beadása
Ha sokat hány, fontos, hogy sok folyadékot inni, hogy megakadályozza a kiszáradást, még akkor is, ha hánytatja néhányukat. Lassan húzza ki a folyadékokat. Túl sok alkoholfogyasztást okozhat, ha a gyomrot idegesíti, több hányást okozhat.
A folyadékokat, amelyek segítenek a hidratálásban, és amelyek enyhítik az émelygést, a következők:
- gyömbéres
- menta tea
- limonádé
- víz
Herbs
5. Próbálja meg a gyömbért, az édesköményt vagy a szegfűszeget
Gyömbér
Próbáljon ki egy csésze meleg gyömbéres teát, amikor émelygés szenved. Vagy lassan enni egy kis darab friss gyömbér gyökér vagy kandírozott gyömbér.Egy 2016-os tanulmány szerint a gyömbér biztonságos és hatékony a hányinger és a hányás megelőzésére és kezelésére terhes nőkben és a kemoterápiában részesülő személyeknél.
Friss friss gyömbér teát is készíthet úgy, hogy egy csésze frissen reszelt gyömbér gyökeret ad hozzá egy pohár forró vízhez. 10 percig meredek, és ivás előtt töröld le.
Fennel
Az állati magot úgy gondolják, hogy segítenek megnyugtatni az emésztőrendszert. De a hányás édesköményére vonatkozó tudományos kutatások hiányoznak. Mégis, anekdotikus bizonyítékok azt sugallják, hogy érdemes egy csésze édeskömény teát kortyolgatni, amikor a következő hányinger sztrájkol.
Az édeskömény tea elkészítéséhez tegyen egy teáskanál édesköménymagot egy csésze forró vízhez. 10 percig meredek, és ivás előtt törzsoldatot.
Kesztyű
A kesztyű népi gyógymód a mozgásszervi betegség okozta hányinger és hányás miatt. Tartalmaznak eugenolt is, egy összetevőt, amelyről úgy gondolják, hogy antibakteriális képessége van. A szegfűszegény tea elkészítéséhez adjunk hozzá egy csésze forró vizet egy teáskanálnyi szegfűszeghez. Tíz percig meredek, és ivás előtt töröld meg.
HirdetésAromaterápiás
6. Aromaterápia
Az aromaterápia segíthet enyhíteni az émelygést és hányást, bár a tanulmányok keverednek a hatékonyságával. Egy 2014-es tanulmány szerint a citromolaj belégzése csökkenti a terhességgel összefüggő hányingert és hányást.
Az aromaterápia gyakorlására próbáljon mélyen lélegezni egy nyitott illóolaj palackot, vagy adj hozzá pár cseppet egy pamutbotba. Az olajat a szoba diffúzorához is hozzáadhatja. Ha nem rendelkezik citromolajjal, próbáljon friss citromot aprítani és belélegezni.
egyéb illatok, amelyek enyhítik az émelygést:
- szegfűszeg
- levendula
- kamilla
- rózsa
- borsmenta
Gyógyszerek
7. A hányás abbahagyására szolgáló szerek
A hányás (hányáscsillapítások), például a Pepto-Bismol és a Kaopectate hányinger nélküli (over-the-counter) gyógyszerek bizmut-szubszalicilátot tartalmaznak. Segíthetnek megvédeni a gyomor bélését és csökkenteni az ételmérgezés által okozott hányást.
Az OTC antihisztaminok (H1-blokkolók), mint a Dramamine, segítenek a hányásnak, amelyet a mozgásszervi betegség okoz. A H1 hisztamin receptorok blokkolásával dolgoznak, amelyek felelősek a hányás kiváltásához. Az antihisztaminok mellékhatásai lehetnek szájszárazság, homályos látás és a vizeletvisszatartás.
A csecsemőknél
Hogyan kell abbahagyni a hányást gyermekeknél
Tartsa a gyermeket az oldalukon fekve, hogy minimálisra csökkentse annak esélyét, hogy belélegzik a hányást a légutakba. Fontos figyelni a gyermekek kiszáradását. Ösztönözzük őket, hogy igyanak vizet (vagy szívják be a jégkrémeket). Lásd orvos, ha nem tudja tartani a folyadékokat nyolc órán keresztül.
Használhat bármelyik jogorvoslatot is, mint például a crackerek, a masszázs és a folyadékbevitel, hogy segítsen a hányásnak. Bár az orvos jóváhagyása nélkül el kívánja kerülni a jogorvoslatok vagy gyógyszerek használatát.
AdvertisementLásd orvos
Mikor kell orvoshoz fordulni
Hívja orvosát, ha:
- Több mint két napig hánytál.
- Gyermeke több mint egy nap hány.
- A hányás több mint egy hónapig tart.
- Te vagy a súlycsökkenés.
sürgősségi orvosi segítséget kap, ha a hányás kíséri:
- mellkasi fájdalom
- súlyos hasi fájdalom
- homályos látás
- szédülés vagy ájulás
- magas láz
- merev nyak
- nyálkás, sápadt bőr
- súlyos fejfájás
- 12 órán át nem tud táplálékot vagy folyadékot tartani
Elvihető
Az alsó sor
Az otthoni gyógyszerek hatékonyabbak lehetnek mozgás vagy reggeli betegség esetén. A gyomorfájás vagy az ételmérgezés miatt hányás orvosi ellátást igényelhet. Ne feledje, hogy elegendő folyadékot fogyaszt, hogy elkerülje a kiszáradást. A hányás kényelmetlen, de általában egy nap alatt megszűnik.
Bővebben: Gyomor-influenza elleni szerek »
