ÉLet krónikus fáradtság szindrómával: 11 tanulság amit tanultam
Tartalomjegyzék:
- 1. A CFS-szel való együttélés nem minden rossz.
- 2. Az "anyósoddal" együtt élni lehet.
- Bár szeretnél, nem lehet legyőzni a CFS-t fizikailag vagy metaforikusan, mivel néhányan "megverhetik" vagy gyógyíthatják a betegséget. Bármilyen kísérlet, hogy harcoljon, szembeszálljon, vagy más módon legyőzze, csak rosszabbul éljen vele. Azt mondta, hogy …
- Amikor ezt a nem kívánt lakótársat kezeljem életemben, mindent megtettem, hogy egyszerűen gyakorolhassam a kedvességet minden módon. A gondoskodó, békés és türelmes megközelítés gyakran a CFS-nyelvben ismert "remisszió" időszakokat eredményez. Ez egy olyan időszak, amikor a tünetek enyhülnek és növelhetik aktivitási szintjüket.
- A CFS valódi kickerje egy csúnya kis dolog, amit utáni rossz közérzetnek neveznek. Egyszerűen fogalmazva, ez az összes fajta-of-borzalmas érzi 24-48 órával, miután részt vett a szigorú fizikai tevékenység. Tehát miközben édesanyja úgy tűnik, hogy élvezi az idejét a BMX pályán, ne tévedj, később fizet. Nem fog megmondani, milyen sérüléseket szerezhet, és mennyi ideig kell hallania róluk.
- A krónikus fáradtság szindróma soha nem hiányzik egy esélyt arra, hogy meghallgasson, amikor azt mondják, hogy késő este van a barátaival, vagy megpróbál valami megerőltető kertészetet csinálni. Ezt tudva csak akkor tudok harcolni ezzel a betegséggel, ha megéri. Számomra ez azt jelenti, hogy nem olyan dolgokat mondok, mint az irodai szociális vagy az önkéntesség a PTA számára. De egy Garth Brooks koncert? NANÁ!
- A metaforikus anyám félelmetes karakter. Határozottan rossz idők lesznek, hogy a CFS-ben beszélünk "visszaesésnek". "Amikor ez megtörténik, nem tudom eléggé hangsúlyozni, hogy a vereség elfogadása az első lépés a fellendülés felé. Az én kedvéért használom ezeket az időket, hogy sok teát inni a MIL-vel, megnyugtassam neki, hogy minden rendben lesz, és meggyőzze őt, hogy nézze meg Downton Abbey-t velem, amíg ő készen áll a hatchet eltemetésére.
- Lehet, hogy úgy érzi, hogy a MIL esetenként rászorul. Pihenni akar, nem akarja ásni a gyomokat ma, a munka túl stresszes neki, ő akar lenni az ágyban legfeljebb 8: 00 p. m. … A lista folytatódik és tovább. Jóság kedvéért, dobd el a csontot! Nem. Dobja el az összes csontot, amit akar, majd néhányat. Megígérem, hogy az egészségét illetően a kifizetés megéri.
- Mindig volt jó barátom, de soha nem értékeltem őket többet, mint az elmúlt öt évben. Jóak és hűségesek, és nem bánja, ha anyósom úgy dönt, hogy lassít le minket egy kiránduláson - vagy ha ragaszkodik ahhoz, hogy az egész sokan otthon maradjanak!
- Nem értettem ezt az egész életet. Kértem és könyörögtem a MIL-jámnak, hogy máshol tartózkodjon. Még a küszöbön hagyta a dolgokat, remélve, hogy megkapja a nyomot, de hiába. Úgy tűnik, itt marad, és jobb, ha …
- Kétségtelen, hogy ha egy betegség be nem jelentkezik az életébe, és tartózkodik, akkor dühös, legyőzött és tehetetlenné válhat. Számomra azonban jött egy pont, ahol ezek az érzések szükségessé tették a hátsó ülést, hogy konstruktívabb figyelmet szenteljenek azoknak a dolgoknak, amelyeket megváltoztathattam. Például lehetnék anyám. Megkaphattam tai chi-ot, és új karrieremet írhattam írásba.Ezeket a dolgokat örömteli, teljesítőnek találom, és legfőképpen az én "anyósom" nagyon kellemesnek találja őket!
Képzelje el ezt. Az élet boldogan megy. Ossza meg az életét az álmai emberével. Van néhány gyermeke, egy olyan munka, amit az idő nagy részében élvez, és hobbijaid és barátaid, hogy elfoglaltad. Aztán egy nap az anyósod lép be.
Nem tudja, miért. Nem hívtad meg, és biztos vagy benne, hogy a férjed sem. Gondolod, hogy el fog hagyni, de észreveszi, hogy a táskáját alaposan kicsomagolta, és minden alkalommal, amikor felkeltette a közelgő távozását, megváltoztatja a témát.
advertisementAdvertisementNos, ez nem különbözik a krónikus fáradtság szindrómától. Úgy látom, számomra, ahogyan a CFS legtöbb tagja esetében megfigyelhető volt, a krónikus fáradtság szindróma olyan gyomorfájdalom formájában jött létre, amelyről azt gondoltam. Ahogy egy rövid tartózkodásra látogató anyósoddal, szellemileg felkészültem néhány napig szenvedésre és kellemetlen megszakításokra, és feltételeztem, hogy az élet pár nap múlva visszatér a normába. Nem ez volt a helyzet. A tünetek, különösen a zúzódó fáradtság a testemben laktak, és öt év múlva úgy tűnik, hogy a metaforikus anyám jó úton haladt.
Ez nem az ideális helyzet, és ez továbbra is zavarba jön, de nem minden rossz hír. Az "ő" éveinek évei néhány dolgot tanítottak nekem. Miután rengeteg információval rendelkezünk, azt gondolom, hogy mindenki tudnia kell, hogy …
1. A CFS-szel való együttélés nem minden rossz.
Mint bármely tiszteletre méltó MIL-DIL kapcsolat, az élet krónikus fáradtsággal felfelé és lefelé. Időnként nem tudod felemelni a fejedet a párnáról a haragtól való félelem miatt. De máskor, ha könnyedén jársz, akkor akár hetekig, akár hónapokig is érhetsz, anélkül, hogy jelentős konfrontáción lennél.
2. Az "anyósoddal" együtt élni lehet.
3. Nem lehet legyőzni anyósodat.Bár szeretnél, nem lehet legyőzni a CFS-t fizikailag vagy metaforikusan, mivel néhányan "megverhetik" vagy gyógyíthatják a betegséget. Bármilyen kísérlet, hogy harcoljon, szembeszálljon, vagy más módon legyőzze, csak rosszabbul éljen vele. Azt mondta, hogy …
Amikor ezt a nem kívánt lakótársat kezeljem életemben, mindent megtettem, hogy egyszerűen gyakorolhassam a kedvességet minden módon. A gondoskodó, békés és türelmes megközelítés gyakran a CFS-nyelvben ismert "remisszió" időszakokat eredményez. Ez egy olyan időszak, amikor a tünetek enyhülnek és növelhetik aktivitási szintjüket.
A CFS valódi kickerje egy csúnya kis dolog, amit utáni rossz közérzetnek neveznek. Egyszerűen fogalmazva, ez az összes fajta-of-borzalmas érzi 24-48 órával, miután részt vett a szigorú fizikai tevékenység. Tehát miközben édesanyja úgy tűnik, hogy élvezi az idejét a BMX pályán, ne tévedj, később fizet. Nem fog megmondani, milyen sérüléseket szerezhet, és mennyi ideig kell hallania róluk.
A krónikus fáradtság szindróma soha nem hiányzik egy esélyt arra, hogy meghallgasson, amikor azt mondják, hogy késő este van a barátaival, vagy megpróbál valami megerőltető kertészetet csinálni. Ezt tudva csak akkor tudok harcolni ezzel a betegséggel, ha megéri. Számomra ez azt jelenti, hogy nem olyan dolgokat mondok, mint az irodai szociális vagy az önkéntesség a PTA számára. De egy Garth Brooks koncert? NANÁ!
A metaforikus anyám félelmetes karakter. Határozottan rossz idők lesznek, hogy a CFS-ben beszélünk "visszaesésnek". "Amikor ez megtörténik, nem tudom eléggé hangsúlyozni, hogy a vereség elfogadása az első lépés a fellendülés felé. Az én kedvéért használom ezeket az időket, hogy sok teát inni a MIL-vel, megnyugtassam neki, hogy minden rendben lesz, és meggyőzze őt, hogy nézze meg Downton Abbey-t velem, amíg ő készen áll a hatchet eltemetésére.
8. Most dobjon el csontot.
Lehet, hogy úgy érzi, hogy a MIL esetenként rászorul. Pihenni akar, nem akarja ásni a gyomokat ma, a munka túl stresszes neki, ő akar lenni az ágyban legfeljebb 8: 00 p. m. … A lista folytatódik és tovább. Jóság kedvéért, dobd el a csontot! Nem. Dobja el az összes csontot, amit akar, majd néhányat. Megígérem, hogy az egészségét illetően a kifizetés megéri.
AdvertisementAdvertisement
9. A legjobb barátok nem bánnák, ha a MIL tagok mentén.Mindig volt jó barátom, de soha nem értékeltem őket többet, mint az elmúlt öt évben. Jóak és hűségesek, és nem bánja, ha anyósom úgy dönt, hogy lassít le minket egy kiránduláson - vagy ha ragaszkodik ahhoz, hogy az egész sokan otthon maradjanak!
10. Fogadd el azokat a dolgokat, amelyeket nem tudsz megváltoztatni.Nem értettem ezt az egész életet. Kértem és könyörögtem a MIL-jámnak, hogy máshol tartózkodjon. Még a küszöbön hagyta a dolgokat, remélve, hogy megkapja a nyomot, de hiába. Úgy tűnik, itt marad, és jobb, ha …
11. Módosítsa a dolgokat.
Kétségtelen, hogy ha egy betegség be nem jelentkezik az életébe, és tartózkodik, akkor dühös, legyőzött és tehetetlenné válhat. Számomra azonban jött egy pont, ahol ezek az érzések szükségessé tették a hátsó ülést, hogy konstruktívabb figyelmet szenteljenek azoknak a dolgoknak, amelyeket megváltoztathattam. Például lehetnék anyám. Megkaphattam tai chi-ot, és új karrieremet írhattam írásba.Ezeket a dolgokat örömteli, teljesítőnek találom, és legfőképpen az én "anyósom" nagyon kellemesnek találja őket!
