Melanoma megelőzése | A Sun Protection
Tartalomjegyzék:
A melanoma a leggyakoribb a kaukázusiaknál; bár a betegség minden korosztályt, fajt és bőrt érintő férfiakat és nőket érinthet. A melanómát elsősorban az életkorban diagnosztizálták, az átlagéletkor 50 éves volt, bár a 30 évesnél fiatalabb korosztályban, főleg a nők körében, megdöbbentő emelkedést észleltek.
Bár nem minden melanóma megelőzhető, lépéseket tehet a betegség kialakulásának kockázatának csökkentése érdekében.
-> ReklámRendszeres orvosi vizsga
A rendszeres szakmai bőrvizsgálatok megszerzése mindig jó megelőző intézkedés. Ha kezelőorvosa bármilyen új megjelenést észlel a bőrére, ajánlhatja szakemberét.
Ismerd meg a bõrödet
Az öntanulmányokat legalább havonta egyszer ajánljuk, tükröt használva, hogy ellenõrizze a nehezen látható helyeket. Ismerje meg a bőr minden területét, a fejbőrről, az arcról és a nyakról a mellkasra, a karokra, a lábfejekre és a talpakra. Ha teljesen ismered a testedet, segít észrevenni, ha valami szokatlan megjelenik. Azonnal forduljon orvosához, ha gyanús változásokat észlel a bőrén.
Védje meg magát
Védje meg magát a napfény káros UV sugaraitól.
Reklám- Minden nap alkalmazzon napvédőt és ajakbalzsamot SPF 30 vagy annál magasabb (egész évben). Tudja meg, melyik fényvédő hatékonyan védi a bőrt.
- Kerülje a napsütést vagy a barnító eszközök használatát.
- Korlátozza a napfényt:
- különösen nyáron.
- csúcsidőben - 10: 00 között. m. és 4: 00 p. m. - amikor a legnehezebb a nap.
- Viseljen védőruházatot, beleértve a kalapot és a napszemüveget.
- Keressétek az árnyékot.
- Kerülje a leégést.
További tippek a bőrrák megelőzésére .
Genetikai tesztelés
A genetikai vizsgálat nem feltétlenül szolgálja a leghasznosabb eredményeket, és az ACS kijelenti, hogy "a legtöbb melanoma-szakértő nem javasolja genetikai tesztelést a betegségben szenvedő betegek számára." Mielőtt bármilyen döntést hozna a genetikai vizsgálat folytatásáról, beszéljen egy genetikai tanácsadóval annak megállapítására, hogy a tesztelés egy lehetőség az Ön számára.
AdvertisementAdvertisementFollow-Up Care
Mindazok számára, akik melanomából nyertek vissza, elengedhetetlen, hogy kövessék a megelőző irányelveket, és figyeljenek szorosan a gyanús jelekre. Az orvosával végzett utóellenőrzések fontosak az Ön fejlődésének megfigyeléséhez és a kezelés mellékhatásainak megfigyeléséhez. Az Amerikai Rákellenes Társaság szerint "az a személy, aki egy melanoma volt, még mindig veszélyeztetheti egy másik melanoma vagy nem melanoma típusú bőrrák kialakulásának kockázatát. Az egyik melanoma gyógyulása minden hónapban alaposan megvizsgálja a bőrt, sok nap. "
A Nemzeti Rákkutató Intézet a melanoma kezelést követő első néhány évben kb.Ezenkívül nagyon ajánlott otthoni bőrvizsgáztatni egy jól megvilágított területen. A tükrök segítségével megpróbálhatja megvizsgálni a meglévő születési tételeket, és újakat keresni. A keresendő jelek közé tartoznak a következők:
- új (eltérő megjelenésű) móló
- új szín vagy gyűröttség egy meglévő móléon
- új hús színű bump
- új megjelenés a meglévő molyokhoz (méret, textúra)
- új fájdalom, amely nem gyógyítja
Rendszeresen ellenőrzi a bőrt, segít az Ön egészségének megőrzésében. Fontos, hogy proaktív megközelítést alkalmazzunk és ismerjük a testedet - ez segíthet abban, hogy valami új és szokatlan jelenjen meg. Hívja azonnal orvosát, ha talál valamit, ami gyanúsnak tűnik.
