Fel lehet-e változtatni az Erectile Dysfunction (ED) funkciót?

Áttekintés

Az erekciós zavar (ED) gyakori a férfiaknál a középvilágban. Számos férfi számára előfordulhat, hogy javítani lehet a merevedési funkciót és fordított ED-t.

Olvassa el, hogy megtudja, mit tehet a merevedési funkció javításában.

Reklám

életmód tényezők

A kutatás azt sugallja, hogy az életmód javítása javíthatja a merevedési funkciókat. Az ausztrál férfiak 35-80 év közötti vizsgálata során közel egyharmada jelentette az erekciós problémákat egy ötéves időszak alatt. Ezek a problémák spontán javultak a férfiak 29 százalékában, ami azt sugallja, hogy az irányíthatósághoz hasonló tényezők, mint például az életmód, az ED megfordulás mögött rejlenek.

Növelje a szív egészségét

A rossz szív- és érrendszeri egészség csökkenti a szervezetnek az erezethez szükséges vér adagolását. Egy 2004-ben közzétett tanulmányban a kutatók 25 éven keresztül követték a férfi résztvevőket. A kutatók azt találták, hogy a szívbetegségek kockázati tényezői azt jósolták, hogy a férfiak közül a leginkább veszélyezteti a jövő ED. Számos tanulmány erősen kötődik négy fő cardiovascularis kockázati tényezőhöz:

Dohányzás. Nem dohányzik, vagy kilép, ha dohányzik, megakadályozza az ED-t.
Alkohol. Az alkoholfogyasztás csökkentése. A nehéz ivók gyakrabban tapasztalják az ED-t.
Tömeg. Egy tanulmány megállapította, hogy a túlsúlyos, ED-es férfiaknál a testsúlycsökkentés segített a betegek körülbelül egyharmadában javítani az erekciós funkciót.
Exercise. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a fizikai aktivitás, különösen akkor, ha egészséges táplálékkal kombinálva javítja az erekciós funkciót.

E kockázati tényezők elkerülése elősegítheti a merevedési funkció javulását és az ED fordított változását.

A tesztoszteron növelése

A hormonszint alacsony szintjének ellensúlyozása érdekében a férfi nemi hormon javíthatja a merevedési zavarokat. Természetesen növeli a tesztoszteronszintet:

fogyás
stressz csökkentése
testmozgás

Ezek a tippek javíthatják a szív egészségét is, ami tovább csökkentheti ED-tüneteit. Itt további bizonyítékokon alapuló módszerek állnak a természetes tesztoszteronszint növelésére.

Alvás

A nyugodt alvás hiánya jelentősen befolyásolja a szexuális teljesítményét. Tanulmányok kimutatták, hogy az éjszaka megszakított légzéssel járó férfiak, vagy az alvászavarok javították erekciós funkciójukat, miután CPAP légzőgépet használtak éjjel.

Cserélje ki a kerékpáros ülést

Néhány tanulmány összekapcsolta a kerékpározást az ED-el, bár több kutatásra van szükség a kapcsolat megerősítéséhez. A kerékpáros ülések nyomást gyakorolnak az idegekre és a véredényekre a kismedencei régióban. Ha gyakori vagy hosszú távú kerékpáros vagy, vegye fontolóra egy olyan helyet, amelyet kifejezetten a perineumra gyakorolt nyomás csökkentésére terveztek. Tudjon meg többet a kerékpározás merevedési funkciók hatásairól.

Növelje a szexuális gyakoriságot

A gyakori vagy rendszeres szex segíthet az általános teljesítmény javításában.Egy tanulmány megállapította, hogy azok a férfiak, akik kevesebb, mint hetente egyszer voltak közösülése, kétszer olyan valószínűek voltak, hogy legalább hetente egyszer fejlesztik az ED-t.

Reklám

Pszichológiai tényezők

A pszichológiai tényezők, mint a teljesítmény szorongás, ED-hez vezethetnek. Az ED pszichológiai gyökereinek kezelése segíthet megfordítani az állapotot. A listát a kapcsolatproblémák, a szorongás és a depresszió vezetik.

Egészséges kapcsolatok

A szexuális elégtelenség függ az éberségtől és a vágytól, függetlenül attól, hogy ED-gyógyszereket vesz vagy sem. A buzgóság és az elégedetlenség az intim kapcsolatokban negatív hatással lehet a libidóra, az ébredésre és végül a merevedési funkcióra. A kapcsolat tanácsadás egy lehetőség.

Cím mentális egészségügyi kérdések

A szorongás, a stressz és a depresszió ED-hoz vezethet. Egy kis vizsgálatban 31, akiknél újonnan diagnosztizálták a ED-t vagy csak tadalafilt (Cialis) vettek be, vagy tadalafilt szedtek, miközben egy nyolchetes stresszkezelési programot is követtek. A vizsgálat végén a stresszkezelő programban részt vevő csoport az erekciós funkció javulását tapasztalta, mint a csak tadalafilt szedő csoportban.

Mindegyik meditáció, jóga és edzés mind csökkent a stresszt és a szorongást. Azt is szeretné látni egy terapeutát, aki segít a szorongás és a depresszió kezelésében. A gyógyszeres kezelés segítheti a szorongást és a depressziót is, bár néhány gyógyszer elfojtja a szexuális funkciót.

Reklám

Orvosi okok

Az ED néhány orvosi oka nehéz visszafordítani, beleértve:

Alacsony véráramlást. Néhány ember számára az ED-t a blokkolt artériák okozzák a medence területén. Ennek az az oka, hogy ha egyszer felkelted, elegendő véráramlásra van szükség ahhoz, hogy felfújja az erekciót létrehozó péniszben lévő spongyos erekciós szöveteket.
Idegi károsodás. Azoknál a férfiaknál, akiknél a prosztata mirigyek a rák miatt eltávolításra kerülnek, még az óvatos "idegtiszta" műtét nem fogja teljesen megakadályozni az ED-t. Még fokozatosan, a sebészi beavatkozás után is sok embernek gyakran kell használnia az ED-t, hogy szexelni tudjon.
Parkinson-kór . A Parkinson-kórban szenvedő férfiaknak akár 70-80 százaléka rendelkezik ED-val, valamint alacsony libidó, korai vagy késleltetett ejakuláció és orgazmus képtelen.
Peyronie-betegség . Ez a körülmény a pénisz extrém görbülését okozza, amely fájdalmas vagy lehetetlen kapcsolatot teremthet.

Az ED-gyógyszerek, mint a szildenafil (Viagra), gyakran segíthetnek az ED-t szedő férfiaknak az orvosi állapotok miatt, de az ED-t nem tudják megfordítani vagy gyógyítani.

Ellenőrizze a gyógyszereket

A gyógyszer mellékhatások egy olyan orvosi probléma, amelyet az ED felcserélésével lehet módosítani. A gyakori bűnösök közé tartoznak az antidepresszánsok és a tiazid, egy olyan gyógyszer, amelyet arra használnak, hogy testét a vizet alacsonyabb vérnyomás okozza. Ha úgy gondolja, hogy a gyógyszerek ED-t okoznak, beszéljen orvosával. Lehet, hogy képes egy másik gyógyszer helyettesítésére vagy csökkenteni a dózist.

Outlook

A férfiak alkalmanként nehézséget okoznak az erekció megszerzésében vagy megtartásában, ami szilárd és tartós ahhoz, hogy kielégítse a szexet. Sok esetben az erekciós problémák jönnek és mennek, és javíthatók az általános egészségi állapot javításával.Olyan orvosoknál, akiknek egészségügyi okai vannak, mint az idegkárosodás vagy a pénisz elégtelen vérellátása, az ED-nek szüksége lehet gyógyszerek alkalmazására.