Online Kórház
7 "Toxinok" az élelmiszerekben, amelyek valójában a
ÉLelmiszerekre vonatkoznak, bizonyos élelmiszerek olyan összetevőket és vegyi anyagokat tartalmaznak, amelyek káros nagy mennyiségben. Itt van 7 élelmiszer "toxin", ami valójában vonatkozik.
7 Tápanyag, amit nem tudunk a növényi ételekből
Ez egy hét tápanyag hogy nem tudsz a leggyakrabban fogyasztott növényi ételekből. A vegetáriánusok és a vegánok közül néhányan hiányosak lehetnek.
Omega-3 zsírsavak 7 legjobb növényi forrása
Az omega-3 zsírsavak nagyon jó az egészségére, de nehéz lehet, ha nem halszol. Íme a 7 legjobb omega-3 növényi forrás.
7 Bizonyított módja a súlycsökkentésnek az autopiloton (kalória számolás nélkül)
De számolni őket egyáltalán nem szükséges a fogyásban. Itt van 7 tudományosan bevált módszer a zsírok elvesztésére az "autopilot" -on.
7 Dologgal, hogy a vegánok és a paleo-diéták megegyeznek a
Lehet sok közös dolog. Itt van 7 dolog, amit a vegánok és a paleó emberek egyetértenek.
7 Bizonyított egészségügyi előnyei sötét csokoládé
Sötét csokoládé erős antioxidáns forrása. Íme hat másik bizonyított egészségügyi előnye ennek a rendkívül élvezetes édes kezelésnek.
8 Egészségügyi előnyök a Guavas étkezésnél
A guavák tápanyagokat tartalmaznak, és különleges tulajdonságaik vannak, amelyek növelhetik az egészségét. Itt van 8 ok arra, hogy enni, a tudomány által támogatott.
7 Súlycsökkenés "Gyors javítások", amelyek nem működnek
ÍGérete, hogy a gyors eredmények csábítóak, egyesek egyenesen veszélyesek. Itt van 7 súlycsökkentő "gyorsjavítás", amelyek csak nem működnek.
8 A kókuszvizek tudományos alapú egészségügyi előnyei
Kutatások kimutatták, hogy a kókuszvíz számos módokon. Megmutatjuk Önnek nyolc kedvező egészségügyi előnyét e népszerű ital fogyasztásáról.
8 Egészségügyi előnyei Yerba Mate (Tudomány alátámasztása)
Yerba mate egyfajta tea hatalmas előnyökkel jár az egészség és a súly szempontjából. Itt van 8 módja annak, hogy az yerba mate ivás javíthatja az egészségét.
8 Kombucha Tea bizonyítékalapú egészségügyi előnyei
Kombucha egyfajta erjesztett tea, amely sok egészséges előnyeit. Itt van 8 módja, hogy a kombucha javíthatja az egészségét, amelyet a tudomány támogat.
8 Egészség Az étkezési diófélék előnyei
A legegészségesebb élelmiszerek közé tartozik, amelyeket meg lehet enni. Különböző lenyűgöző egészségügyi előnyökkel járnak, és még fogyást is segíthetnek.
8 Erjesztett ételek az emésztés és az egészség növeléséhez
Az erjesztett élelmiszerek hasznos probiotikumokat tartalmaznak, amelyek javíthatják az emésztést, még a súlycsökkenést is. Itt van 8 egészséges erjesztett étel.
8 "Fad" Diéták, amelyek ténylegesen működnek
Bár a diéták általában gyors és könnyű súlycsökkenést ígérnek, ritkán éljen a hype. Azonban ezek a 8 fad diéták ténylegesen működnek.
8 éLelmiszert, amely legyőz egy multivitamin
A teljes tápanyag a tápanyagok legjobb forrása. Itt van 8 egészséges élelmiszer, amelyek nagyobb mennyiségben tartalmaznak bizonyos tápanyagokat, mint a multivitaminok.
Naponta 8 pohár vizet: tényeket vagy fikciót?
Sok szakértő azt ajánljuk, hogy naponta nyolc 8 uncia pohár vizet inni. Ez a cikk az állítás mögött meghúzódó tudományt vizsgálja.
8 éTel, amely a székrekedést okozhatja
Egyes ételek segíthetnek enyhíteni vagy csökkenteni a székrekedés kockázatát, míg mások rosszabb. Itt van 8 étel, amely székrekedéshez vezethet.
8 Egészség Az egészségre ártalmas ételek, ha túl sok a táplálkozásnál
Nem mindig jobb. Itt van 8 étel, amely hihetetlenül egészséges, de súlyos károkat okozhat, ha feleséget eszik.
8 Probiotikum előnyei
A probiotikumok javíthatják egészségüket. Ismerje meg, hogyan lehet a probiotikumok fogyasztása a testsúlycsökkenést, a szív egészségét, az emésztést, az immunrendszert és így tovább.
A 8 legnépszerűbb módja az alacsony szénhideg étrendnek
Alacsony szénhidráttartalmú diéták évtizedek óta népszerű, és számos különböző módszer létezik. Íme a 8 legnépszerűbb módja az alacsony szénhidráttartalmú étrendnek.
8 Az élelmiszer-függőség gyakori tünetei
Az élelmiszer-függőség nagyon gyakori probléma. Ez a cikk körvonalazza a 8 gyakori tüneteket, amelyek azt mutatják, hogy szét lehet fárasztani a szemetet.
8 Tipp az élelmiszer-adagok csökkentésére anélkül, hogy nő az éhség
Kemény. Itt találsz 8 okos tippet enni kisebb étkezési részleteket anélkül, hogy észrevennéd.
8 Papaya bizonyítékalapú egészségügyi előnyei
A papaya egy trópusi gyümölcs, amely magas a tápanyagokban és antioxidánsokban . Ez a papaya áttekintése és annak egészségügyi előnyei.
8 Módon Élelmiszeripari vállalatok Elrejtése az élelmiszerek cukor tartalmának
Feldolgozott élelmiszerek gyakran sok cukrot tartalmaznak, de nehéz megmondani, mennyit. Itt van 8 módja az élelmiszeripari vállalatok elrejteni az élelmiszerek cukortartalmát.
9 Az avokádóolaj bizonyítékalapú egészségügyi előnyei
Ez az avokádóolaj és annak egészsége részletes áttekintése előnyeit. Az avokádóolaj magas a szív egészséges, egyszeresen telítetlen zsírokban és antioxidánsokban.
9 Egészségügyi előnyei az étkezési zab és a zabpehely
Zab van egyike a világ legegészségesebb és leginkább tápláló ételeket. A zab és a zabliszt fogyasztása számos előnnyel jár a fogyás és az optimális egészség szempontjából.
9 Magas ellenálló keményítőt tartalmazó ételek
9 éLelmiszert és összetevőket tartalmaz, amelyek nagy ellenállóképességű keményítőt tartalmaznak. Az ilyen típusú keményítőnek számos előnye van, de nehéz elfogyasztani az étrendből.
9 A Kefir bizonyítékalapú egészségügyi előnyei
Ez a kefir részletes áttekintése és annak egészségügyi előnyei. A Kefir erjesztett tejital, amely nagyon tápláló és élő probiotikumot tartalmaz.
9 áLtalános élelmiszerek és italok, amelyek kiváltják a migréneket
Kiválthatja őket. Ez a cikk 9 olyan ételeket és italokat sorol fel, amelyekről jelentettek migréneket.
9 Gluténmentes gabonák, amelyek szuper egészségesek
Ha lisztérzékenysége vagy glutén érzékenysége van fontos, hogy elkerüljék a fehérje glutént. Itt van 9 gluténmentes gabonapehely, amelyet enni lehet.
9 Egészség A pisztáciák előnyei
A pisztácia olyan étkezési mag, amely egészséges zsírokat, fehérjet, rostot és antioxidánsokat tartalmaz. Itt található a pistakók 9 bizonyítékalapú egészségügyi előnye.
9 Egészséges gabonafélék egészséges táplálkozásai
A teljes kiőrlésű gabonáknak számos törvényes egészségügyi előnyük van. Ez a cikk felsorolja a teljes értékű gabonák kilenc legjobb előnyét, valamint azokat, akik esetleg el akarják kerülni őket.
9 Egészséges, D-vitaminban magas táplálkozású étel
A D-vitamin elengedhetetlen az egészséghez nehéz eleget tenni az étrendből. Itt van 9 egészséges étel, amely magas a D-vitaminnal.
9 Bizonyított módja annak, hogy javítsd a súlyodat szabályozó hormonokat
Testtömeged. Azt is felsorolja a bevált stratégiákat, hogy optimalizálják funkciójukat, hogy segítsenek a fogyásban.
9 A tőkehal-olaj okainak tudományos hátterű előnyei
Számos módon javíthatja egészségét. Ez a cikk felsorolja a kozmetikai tőkehalakból származó 9 tudományalapú előnyöket.
A 9 legjobb ételek, amelyek az étkezés előtt étkeznek
Sok ember küzd, hogy elég magas színvonalú alvást kapjon. Azonban az ebéd előtt elfogyasztott 9 étel könnyebben aludhat jobban.
A legjobb 9 dió étkezni a jobb egészségért
A diócsomagok tele vannak hasznos tápanyagokkal, amelyek csökkenthetik számos betegség kockázatát. Itt van egy részletes áttekintés a 9 legegészségesebb dióról a bolygón.
9 Mítoszok Az alacsony szénhidrátszintű diétákról
Rengeteg téves információ van az alacsony szénhidráttartalmú diétákról. Itt van a 9 legnagyobb mítosz és tévhit.
9 Ok amiért nem kell félni az egészséges szénhidrátot
Egyesek, ez nem jelenti azt, hogy minden szénhidrát egészségtelen. Itt van 11 ok, hogy ne félj az egészséges szénhidráttól.
9 Ok a D-vitamin szint optimalizálására
A D-vitamin-hiány gyakori, . Számos bizonyított egészségügyi előny származik a D-vitamin szintjének optimalizálásában.
Top 9 ok, hogy elkerüljék a cukor
A káros hatások cukor messze túlmutatnak üres kalóriák. Valószínűleg az egyik vezető oka a modern krónikus betegségeknek, mint az elhízás és a cukorbetegség.
9 A mandulák bizonyítékalapú egészségügyi előnyei
A magas zsírtartalom ellenére a mandulák szuper táplálóak és egészségesek. Itt van kilenc oka annak, hogy helyet adsz nekik a snack polcán.
9 Ingerlékeny bél szindróma (IBS) tünetei
Hasi fájdalom, melyet hasmenés, székrekedés vagy mindkét periódus kísér. Itt van az IBS 9 jel és tünete.
Mi az aktív szén? Előnyök és felhasználások
Aktív szenet egy finom fekete por, amely állítólag különböző körülményeket kezel. Itt egy bizonyítékokon alapuló áttekintés az egészségre gyakorolt hatásairól és felhasználásairól.
A1 vs A2 Tej - ez érinti?
Bizonyos bizonyíték van arra, hogy az A2 tej egészségesebb, mint az A1 tej. Ez a cikk részletesen megvizsgálja a tudományt az A1 és A2 tej viták mögött.
Hogyan lehet az ADHD-t természetesen elhagyni a diétával?
Az enni hatása nagy hatással lehet az ADHD-re. Itt van egy eliminációs diéta, amelyről kimutatták, hogy az ADHD tüneteinek súlyos javulásához vezet.
Alli Diet Pills (Orlistat) működik? A bizonyítékokon alapuló felülvizsgálat
Az alli diéta-tabletták az orlistat nevű fogyókúrás over-the-counter változata. Ez az Alli / orlistat részletes áttekintése.
Biztonságos az alumínium fólia használata a főzés során?
Alumínium fólia egy közös háztartási termék, amelyet gyakran használnak a főzéshez. Egyesek azt mondják, hogy az alumíniumfóliáknak egészségügyi kockázata van, míg mások azt mondják, hogy biztonságosan használható.
Miért a mandula liszt jobb a legtöbb lisztnél?
A mandula liszt népszerű lisztből készült földi mandula. Íme egy pillantás a mandula liszt egészségügyi előnyeire, és miért jobb, mint a legtöbb liszt.
Mandula Vaj és Peanut Butter: Melyik az egészségesebb?
A mandula és a mogyoróvaj egyaránt a növényi zsír és a fehérje jó forrása. Ez a cikk összehasonlítja táplálkozási profiljaikat, egészségügyi előnyeiket és felhasználásaikat.
ÁLlati és növényi fehérje - mi a különbség?
Fehérje fontos tápanyag az optimális egészségért, de nem minden fehérjeforrás egyenlő. Ez a cikk összehasonlítja az állati és növényi fehérjéket.
Antibiotikumok az ételeidben: aggódni kell?
Az antibiotikumokat világszerte általánosan használják az élelmiszertermelő állatokban. Ez a cikk az antibiotikumok lehetséges veszélyeit vizsgálja az élelmiszerekben.
Alternatív napi böjt - átfogó kezdő útmutató
Itt egy alternatív napi böjt kezdő útmutatója. Ez egy hatékony fogyás módszer, amely különböző egészségügyi előnyökkel jár, és könnyen ragaszkodik.
Tudod gyógyítani a pattanásokodat az Apple Cider Ecettel?
Az almaecetnek számos felhasználási módja van, és számos állítólagos egészségügyi előny rejlik. Ez a cikk közelebbről megvizsgálja, hogy képes-e akne elleni küzdelmet is.
Az Atkins Low Carb Bars Egészséges? A kritikus megjelenés
Az Atkins étkezési cserepáit alacsony karbiddal forgalmazzák. Fontos azonban szem előtt tartani, hogy ezek nagyon feldolgozott élelmiszerek.
7 Aphrodisiaciák, amelyek felerősítik Libido
A afrodiziákumok olyan élelmiszerek vagy gyógyszerek, amelyek növelik a nemi hajtóerőt. Ez a cikk 7 tudományos alapú afrodiziákumot tartalmaz, amely növelheti libidóját.
Az almák befolyásolják a cukorbetegséget és a vércukorszinteket?
Az alma finom és tápláló. Ez a cikk megmagyarázza, hogy az alma mennyire befolyásolja a vércukorszintet és azt, hogy a cukorbetegek be tudják illeszteni őket étrendjükbe.
Antioxidánsok az emberi kifejezésekben
Az antioxidánsok hihetetlenül fontosak, de a legtöbb ember tényleg nem érti, mi az. Ez a cikk mind emberi megfogalmazással magyarázza.
Reggeli gabonafélék: egészséges vagy egészségtelen?
A reggeli gabonák büszkélkedhetnek lenyűgöző egészségre vonatkozó állításokkal, de sokan magas a cukor és a finomított szénhidrát. Itt van mindent, amit tudni kell ezekről a gabonafélékről.
Az almás ecet az Ön étrendjében segíthet a fogyásban?
Az almaecetnek sok lenyűgöző egészségügyi előnye van. Ez a cikk azt vizsgálja, hogy a diéta hozzáadásával segíthet-e fogyni.
Aquafaba: Egy tojás és tejtermékhelyettes érdemes megpróbálni?
Az aquafaba egy divatos, új élelem, melynek számos érdekes felhasználása van. Ez a cikk részletesen megvizsgálja az aquafabát, beleértve azt is, hogy mi az, és hogyan használják.
7 Mellékhatások túl sok almabor ecet
Almasav ecet javíthatja az egészségét és segít elveszíteni de túl sok káros lehet, és számos súlyos mellékhatást okozhat.
Növényi és magványos olajok rosszak az Ön egészségére? A kritikus megjelenés
Növényi és magolajok rendkívül jól feldolgozott olajok, amelyek könnyen megsérülnek. A vizsgálatok azt mutatják, hogy kárt okozhatnak és hozzájárulhatnak a betegséghez.
30 Meglepő felhasználás az almás almabor ecethez
Az almasavas ecetet számos előny és felhasználás jellemzi. Használható egészség, súly, bőr és haj javítására, főzésre, tisztításra és így tovább.
Arzén Rice-ben: Szóljon?
Az arzén olyan toxikus anyag, amelyet bizonyos élelmiszerekben találnak, különösen a rizs és a rizs alapú termékek. Ez nagy aggodalomra ad okot az emberek számára, akik rengeteg rizst eszznek.
ÁRtalmas az élelmiszerekben lévő nitrátok és nitritek?
A nitrátok és nitritek gyakran kiderül, hogy ártalmasak, de a kutatás nem egyértelmű, és ezek a vegyületek nagy mennyiségben találhatók a zöldségekben.
A mesterséges édesítőszerek megsértik a jó gasztrikus baktériumokat?
A mesterséges édesítőszerek cukrot és kalóriatartalmú édességet biztosítanak, ám egészségre gyakorolt hatása ellentmondásos. Ez a cikk megvizsgálja, hogy a mesterséges édesítőszerek ártanak-e a bélbaktériumoknak.
Burgonya: egészséges vagy egészségtelen?
A burgonya hihetetlenül népszerű az egész világon, de sikerült felkavarni valamilyen vitát. Itt egy részletes pillantást vetnek a burgonyára és az egészségre gyakorolt hatásukra.
Az egész tojás és tojássárgája rossz neked vagy jó?
Attól függően, hogy ki kérdezel, az egész tojás és tojássárgája jó vagy rossz az egészségedre. Ez a cikk rögzíti a rekordot.
"Diet" tehetsz zsírban? Az igazság a mesterséges édesítőszerekről
Sokan hiszik, hogy a mesterséges édesítőszerek a kalóriahiány ellenére képesek a súlygyarapodásra. Ez a cikk megvizsgálja a bizonyítékokat.
Az Atkins Diet: mindent, amit tudnod kell (szó szerint)
Ez egy hihetetlenül részletes cikk az Atkins diétáról. Ételek enni, ételeket elkerülni, étkezési terv, bevásárló lista, tudományos háttér és egyéb tippek.
Aszpartám: Jó vagy rossz?
Az aszpartám egy mesterséges édesítőszer, amelyet sok ételben használnak. Egészségre gyakorolt hatása nagyon ellentmondásos, és ez a cikk a kérdés mindkét oldalát vizsgálja.
Mennyi kalóriát és szénhidrát van banánban?
A banán rendkívül egészséges és tápláló. A legtöbb ember ezt tudja, de sokan kíváncsiak, mennyi kalóriát és szénhidrátot tartalmaznak.
A banánok üvöltése vagy a testsúlycsökkentés barátságos?
A banán tápláló, de magas a cukor és a szénhidrát. Vajon a banán téged zsírtalanít-e, vagy valójában fogyókúra-barát ételek? Ez a cikk megmagyarázza.
Nátrium-bikarbonát-kiegészítők és gyakorlati teljesítmény
Nátrium-hidrogénkarbonát (szóda) Növelheti az erősséget, a koordinációt és a nagy intenzitású edzést.
Banán: Jó vagy rossz?
A banán számos hasznos tápanyagot tartalmaz, de magas szénhidrátban és cukorban is megtalálhatók. Ez a cikk áttekinti a banán egészségügyi hatásait.
Hogyan befolyásolja a banán a cukorbetegség és a vércukorszintek
Ha banánja van, ha cukorbeteg van? A banán tartalmaz vércukorszintet növelő szénhidrátot, de rostos és hasznos tápanyagokat is tartalmaz.
BCAA Előnyök: Az elágazó láncú aminosavak áttekintése
A bCAA elágazó láncú amino- savak. Ezek az esszenciális aminosavak, amelyek számos előnnyel járnak az izomnövekedés és a teljesítmény szempontjából.
Az 5 aktív egészségügyi előny az Acai bogyók
Az acai bogyók népszerű brazil "szuperfruit" előnyeit. Itt van az 5 kiemelkedő egészségügyi előnye az acai bogyóknak.
9 Lenyűgöző egészségügyi előnyei a cékla
Cékla egy finom és tápláló zöldség számos lenyűgöző egészségügyi előnyökkel jár. Itt van a 9 cukorrépa előnye, amelyet a tudomány támogat.
A sör tényleg nagy hasát ad neked?
A sört gyakran állítják, hogy súlygyarapodást okoz, különösen a hasi terület körül. Számos oka van annak, hogy a sör adhat-e Önnek a rettegett "sörvér".
10 Módon Brüsszeli kelkáposzta Benefit Your Health
A brüsszel kelkáposzta keresztező zöldségek magas rostokban, tápanyagokban és antioxidánsokban. Ez a cikk a kelbimbó 10 egészségügyi előnyét vizsgálja.
A karfiol legmagasabb 8 egészségvédelmi előnyei
A karfiol egy kereszteződésű zöldség, amely jelentős tápanyagforrás. Íme a karfiol 8 tudományos alapú egészségügyi előnye.
8 Meglepő egészségügyi előnyei kesztyű
Szegfűszegek ízletes fűszer a sült áruk és az indiai konyha, az egészségedért. Itt van 8 szegfűszegi egészségügyi előny.
![A High-Intensity Interval Training (HIIT) előnyei: <[SET:descriptionhu]Nagy intenzitású intervallumképzés (HIIT)](https://i.oldmedic.com/img/big/hu-2018/7-benefits-of-high-intensity-interval-training.jpg "A High-Intensity Interval Training (HIIT) előnyei: <[SET:descriptionhu]Nagy intenzitású intervallumképzés (HIIT)")
A High-Intensity Interval Training (HIIT) előnyei: <[SET:descriptionhu]Nagy intenzitású intervallumképzés (HIIT)
Nagy intenzitású intervallumképzés (HIIT)
Mi a legjobb vajhelyettesítő?
A vaj nagyon sok helyettesítője van. Ha valamilyen oknál fogva elkerülni kell a vajat, itt a jó alternatívák listája.
7 Egészség A szilva és a szilva szilva előnyei
Szilva és szilva egészséges és tápanyagokkal és antioxidánsokkal teli. Ez a cikk áttekinti a lenyűgöző egészségügyi előnyöket.
Top 10 Flaxseeds egészségvédelmi előnyei
A lenmagok jótékony tápanyagokkal, omega-3 zsírsavakkal és rostokkal vannak tele. Ez a cikk a tudomány által támogatott előnyöket vizsgálja a lenmagok étkezésében.
A 8 legjobb természetes diuretikum, hogy enni vagy inni
Diuretikumok olyan anyagok, amelyek növelik a vizelet mennyiségét és segít megszabadulni a felesleges vízből. Íme egy lista a 8 legjobb természetes diuretikumról.
8 Meglepő savanyú káposzta előnyei (plusz hogyan készítsük el)
Savanyú káposzta erjesztett káposzta étel, amely számos egészségügyi előnyhöz kapcsolódik. Itt van a top 8, valamint egy lépésről-lépésre recept a saját készítéséhez.
5 Mítosz A legfrissebb idő a gyümölcsöt (és az igazságot)
Tényleg számít, milyen napszakban eszel gyümölcsöt? Itt van 5 mítosz arról a legjobb alkalomról, hogy gyümölcsöt eszel, az igazsággal együtt.
A legjobb 7 fajtájú por
Több száz különböző fehérjepor áll rendelkezésre. Ebben a cikkben áttekintjük a 7 legjobb fehérjepor típusát.
Mi a Bone Broth és mi az előny?
Ez egy részletes cikk a csontlevélről és annak egészségügyi előnyeiről. A csontközeg az állati csontokból áll, és sok tápanyagban magas.
Hogyan lehet az éjszaka kék fényének blokkolása átalakítani az alvást
Megakadályozhatja a mesterséges világítás és az elektronika által okozott természetes alvás-ébresztési ciklusban bekövetkező zavarokat.
Hogyan válasszuk ki a legjobb joghurtot
Sokféle joghurt létezik, de nem minden ezek egészségesek. Íme egy útmutató a legegészségesebb joghurt kiválasztásához.
A csontláncfehérje egészségügyi előnyökkel jár?
Csontlánc fehérje fehérjét állítják, hogy a csontlét és fehérje előnyeit a megfelelő formában biztosítja. De tényleg működik?
