Az egészséged
Bárány és koleszterin: ismerje a tényeket
Bárány telített zsírokat tartalmaz, ami növelheti a koleszterinszinteket olyan módszerek, amelyek korlátozzák az expozíciót.
Mész Víz előnyei: Egészségügy
Ha a víz ízét lágy vagy unalmasnak találja, jazz fel néhány limeszel. Itt vannak a mészvíz egészségügyi előnyei.
10 Tápláló alacsony szénhidrát- és karbidmentes ételek
Az alacsony szénhidráttartalmú étrend nem feltétlenül egészségtelen, és egyesek könnyebben találhatják meg a fogyást, ha csökkentik a szénhidrátot.
Alacsony Carb Smoothies: 10 te tudsz otthon
- A feltöltött italok nehézkesek lehetnek a szénhidrátokon. Itt van 10 alacsony szénhidrát recept keverék.
Krill olaj és halolaj: Melyik a jobb?
A halolaj és a krillolaj kétféle omega-3-at tartalmaz, de nem azonosak. Tudja meg, melyik olajat kell hozzáadnia az étrendhez.
Alacsony szénhidráttartalmú alkohol: a legjobb 10 ital
Akik szeretnek inni. Mint mindenhez, a mérséklés kulcsfontosságú.
Magnézium Túladagolás: mi a valószínüség?
A magnézium természetes módon megtalálható sok ételben és testben. De hogyan működik ez az ásványi munka, és lehet, hogy túl sokat?
Lemongrass Tea: 10 Előnyök
Lemongrassot népi orvosságként használják az alvás elősegítésére, a fájdalom enyhítésére és az immunitás növelésére, de tényleg működik? Íme, amit a kutatásnak meg kell mondania.
10 Font 2 hónapon belül: súlycsökkentő étrend
, A táplálék-sűrű táplálkozás fogalmára összpontosítok. Ez segíthet a testsúlycsökkenés nélkül a nélkülözni.
Matcha Tea előnyei: Claims vs. Reality
A matcha teájának állítólagos előnyei rengeteg, de a tudomány támogatja őket?
Alacsony natúrfagyasztott ételek: 10 egészséges opciók
Nem minden fagyasztott étel egyenlő. Sok étkezésnél több nátrium és zsír van, mint az egész nap. Próbáld ki ezeket a 10 egészséges lehetőséget.
Maitake Gomba: Kockázatok, előnyök és mások
Hogy számos egészségügyi ellátást kínáljon. Itt van, amit a kutatás mond.
Magnézium a testsúlycsökkenéshez: segít-e?
Ha fogyni próbálsz, akkor talán hallottátok, hogy a magnézium-kiegészítők alkalmazása segíthet megszabadulni. Itt van az igazság.
Magnézium Előnyök: 7 módon javítja az egészségügyet
A magnézium nem olyan híres, mint más ásványi anyagok, mint a kalcium és a nátrium az egyik legfontosabb ásványi anyag az emberi egészség számára.
Mediterrán táplálkozás: 15 egészséges előételek
A labneh és a fritters a tzatziki és tapenade, mindent kapunk, amire szüksége van hogy kedvenc mediterrán hangulatait otthon érezzék.
5 Vegetáriánus Mason Jar Recipes
Egészséges étkezésekre munka közben vagy útközben, ne keressen tovább vegetáriánus receptek!
Sör az orvostudományban: az egész korosztály, az egészségügyi ellátások és a több
Itt van, amit a kutatás mond.
Marshmallow Gyökér: Előnyök, mellékhatások és még sok
Marshmallow gyökér többféle emésztési , légzési és bőrbetegségek - de működik? Itt van, amit a tudomány mond.
Moringa: Tények és receptek
A moringa oleifera olyan fa, amely Indiában, Pakisztánban, Bangladesben és Afganisztánban található, és amelyet Közép-Amerikában és Afrika részei
Alacsony karcsú gyümölcsök és zöldségek: ideális az alacsony cukortartalmú diéták számára
Gyümölcsök és zöldségek lehetnek egészséges része egy alacsony szénhidráttartalmú étrendnek. Tekintse meg a legalacsonyabb szénhidráttartalmú lehetőségek listáját.
Szerzetes Gyümölcs: előnyök és kockázatok
Ha látod monk gyümölcs kivonatot vagy édesítőszert a boltjában, akkor azon tűnődhetne, jobb-e az egészségéért, mint a cukor. Itt vannak az előnyök és a kockázatok.
Monk Fruit vs Stevia: Előnyök és hátrányok
A monk gyümölcs és a stevia a reggeli csésze kávé vagy tea legfrissebb buzz-érdemes jelöltjei. Mindkettőnek vannak előnyei és hátrányai, de jobb neked?
![14 Cukorrépa: Kedvenc Receptek [SET:descriptionhu]Az avokádó saláta és a csokoládé mousse, a cékla bárhová elmehet! 14 must-Try Beet Recipes](https://i.oldmedic.com/img/big/hu-2018/14-must-try-beet-recipes.jpg "14 Cukorrépa: Kedvenc Receptek [SET:descriptionhu]Az avokádó saláta és a csokoládé mousse, a cékla bárhová elmehet! 14 must-Try Beet Recipes")
14 Cukorrépa: Kedvenc Receptek [SET:descriptionhu]Az avokádó saláta és a csokoládé mousse, a cékla bárhová elmehet! 14 must-Try Beet Recipes
Az avokádó saláta és a csokoládé mousse, a cékla bárhová elmehet! 14 must-Try Beet Recipes
Muesli Előnyök: Egészséges táplálkozásért
A muesli egy rost- és fehérje gazdag reggeli lehetőség a nyers, hengerelt zab alapján. Ez egy egészségesebb alternatíva a feldolgozott, édesített granolákhoz.
Csalán tea: tényleg egészséges?
A tea egy okos, sokoldalú ital választás. Próbáljon ki gyógynövény csalán teát, és élvezze az egészséges egészséges előnyöket.
Természetes édesítőszerek: jobb, mint a cukor?
Az agave nektár, a stevia és más természetes édesítőszerek, amelyek valójában egészségesebbek az Ön számára, mint a cukor?
Mi a Boba táplálkozási értéke?
Ez az ital Ázsiából származik. Ez egy édesített tea, természetes vagy mesterséges ízek és egy tapióka "gyöngy" réteg kombinációja a pohár alján.
Zabpefogyasztás: testsúlycsökkentési terv
Ha fogyni próbálsz, akkor talán elgondolkozhatsz, hogy a zabpehely étrend biztonságos megoldás. A korlátozó diéták veszélyesek? Itt van az igazság.
Kedvenc szakácskönyvünk: a szerkesztők választása
Az egészséges tartózkodás könnyebb, ha pontosan tudja, test. Itt van, amit az Egészségügyi Hivatal szeret szeretett volna felszaladni a konyhában.
Organ húsok: típusok, ízek és előnyök
A szervi húsok vitaminokkal, ásványi anyagokkal és más jó anyagokkal vannak tele. Itt többet olvashatsz arról, milyen szerves húsokat lehet megvásárolni, és milyen ízűek.
Nem cukor étrend: Hogyan kezdjünk el
Annyira nehéz, amennyit csak gondolsz - és a lehetséges egészségügyi előnyök korlátlanok. Itt van, amit tudnia kell.
ÉJszakánként Zab: Kedvenc Receptek
Egynapos zab, hogy egy egészséges, töltő reggeli, vagy akár a desszert. Íme néhány legjobb recept.
Keverhetsz alkoholt és paleot?
A paleo diéta olyan élelmiszereken alapul, mint az első emberek által fogyasztott. A modern paleo-gyakorlók alkoholt is fogyasztanak, és még mindig "paleo" -nak nevezik magukat?
Körte: 10 Delicious Fall Recipes
A süteményektől a tortaig a vajig, próbálja meg ezeket az ízletes recepteket.
Kedvenc egészséges pácé receptek
Korlátozott mennyiségben, a savanyúságok mindenféle előnyöket biztosítanak. Itt vannak a kedvenc pehely receptek!
Pescatarian Diet: Az alapok
Mindaz, amit tudnia kell a pescatária étrendről, ami vegetáriánus formája, amely magában foglalja hal.
Papain: előnyök, mellékhatások és még sok más
A papain népszerű népi gyógymód a fájdalom csökkentése és az emésztés javítása érdekében tényleg működik? Itt van, amit tudnia kell.
Plantains: A táplálkozási tények és az egészségügyi ellátások
Ez a rejtett szuperfogyasztó a lehető leghamarabb , és ezért van.
8 Mikroorganizmus, amely elrejthető az Ön ételeiben
A közelmúltbeli E. coli kitörések visszahívásokat idéztek elő és az éttermi lekapcsolások. Mi más lehet az ételben?
A 9 Ananász Juice Előnyök
Egyesek azt állítják, hogy az ananászlé a szív, a szem és a szex élet.
Pattogatott kukorica Táplálkozási tények: film, mikrohullámú sütő, tűzhely
Pattogatott kukorica viszonylag egészséges táplálék, de bizonyos típusok csomagolhatják a kalóriát, zsír. Ismerje meg az egyes típusok táplálkozási tényeit.
Növényi alapú étrend: az egészségre gyakorolt hatások
Mint a gyümölcsök, a zöldségek és a teljes kiőrlésű gabonafélék, mint olyan állati források, mint a hús és a tejtermékek.
Burgonya Juice: 8 oka ivás
Unatkozik a szokásos zöldital? Cserélje ki egy burgonyaitalra! Tudja meg, miért lesz a következő nagy dolog a burgonyalé.
Burgonya és koleszterin: tudják a tényeket
A burgonya segít szabályozni a koleszterin szintjét oldható rostokkal. Tudjon meg többet a szálakról, a koleszterinről és a burgonya előkészítéséről.
Quinoa Előnyök: Egészséges, kiegyensúlyozott étrendért
A quinoa "szupergrain" mindent az emésztési szabályozásból a vércukorszint kezeléséhez.
10 Feldolgozott élelmiszerek elkerülése érdekében
Feldolgozott élelmiszerek kényelmesek, és nem mindegyik rossz neked. Néha azonban a kényelem nagy mennyiségű rejtett nátriumot, zsírt és cukrot jelent.
13 Receptek Nem fogsz hiszed Gluténmentesek
Glutén érzékenység, új és kreatív étkezési megoldások találhatók nehéznek.
Kap a Pumpkin előnyeit egy finom szedés Bowl
Fehérje, rost, vitaminok, tápanyagok - rengeteg ok van arra, hogy a sütőtök az őszi aláírási zöldség. Megmutatjuk neked, hogyan készíts el egy mesterséges tálat a szezonra.
Quinoa vs. Rice: Egészségügyi előnyök
Amikor egészséges gabonafélék, quinoa és rizs előnyökkel jár. Íme egy pillantás.
A biotáplálkozás előnyei és hátrányai: Egészséges?
Az ökológiai élelmiszeripar biztosan virágzik. De tényleg egészségesebb? Mi az előnye és hátránya?
Romaine saláta: táplálkozás, kalória és receptek
Ropogós, táplálékkal teli, romaine saláta zöldes saláta zöld.
Rutabaga: Kedvenc Receptek
Felfedezd a rutabaga sokoldalúságát ezekkel a receptekkel, másodpercek és harmadrészek!
Saláta öltözködés: Kedvenc egészséges receptek
Nem veszélyeztetik a saláta egészségét. Próbálja ki ezeket az egészséges, ízletes salátaönteményeket.
Halak tények: lazac és koleszterin
Lazac alacsony a telített zsír és az omega-3 zsírsavak , ami jó helyettesíti a vörös húsokat. Tudj meg többet.
Vegyen be kalcium-foszfátot?
A tested 1-2-2,5 kg kalciumot tartalmaz. A legtöbb, 99 százalék, a csontok és a fogak között van. A fennmaradó 1 százalék az Ön testén oszlik meg.
Egyszerű szénhidrátok vs komplex szénhidrátok
ÉTkezési komplex szénhidrát jobb, mint az egyszerű szénhidrát. A probléma az, hogy a táplálkozási címkék nem mondják meg, hogy a szénhidráttartalom egyszerű-e vagy összetett-e.
Csúszós Elm Bark: 4 Meglepő egészségügyi előnyök
Csúszós szilfa egy amerikai, és a kérge képes lesz megnyugtatni számos tünetet.
A fűszeres ételek segítenek az emésztésnek?
A múltban, amikor a gyomra ideges volt, azt mondták neked, hogy enyhe étrendet eszel - talán még a szelíd BRAT diéta a banán, a fehér rizs, az almaszósz és az egyenetlen fehér pirítós.
Szójaszósz helyettesítő: Know Your Options
Az ázsiai konyhában való használata túlnyomó, és más receptekben házi mártások, komfort ételek és levesek.
Telített vs. telítetlen zsír: ismerje a tényeket
Az étkezési zsír rossz hírnevet szerzett, de a zsír nem feltétlenül rossz dolog. Ismerje meg, hogy a telített vagy a telítetlen zsírok mennyire össze vannak rakva, és ez mit jelent neked.
Soba Noodles Táplálkozás: Egészségesek?
Egészségesebb alternatívát keres a tészta és a ramen számára? Nézze meg, hogy a soba-tészta hogyan vezetheti az utat a jobb táplálkozáshoz.
Piros zöldségek: 11 egészséges és finomabb opciók
A zöldségek, mint például a paradicsom és a paprika, segíthet csökkenteni a cukorbetegség, csontritkulás magas koleszterin.
Truvia vs Stevia: Mi a különbség?
A truvia és a stevia közötti különbségek és hasonlóságok.
Stevia: mellékhatások, előnyök és még sok
Van egy nagy különbség a stevia édesítőszer áruház és a nyers termék. Itt van, amit tudnia kell.
Növényi olaj pótlása: 4 egészségesebb opciók
Ha egészségesebb lehetőséget keres, olajpótlók közül választhat.
Miért a cukormentes gumi mocskok fájt a bélünkben
Mint maltitol, ami egyes embereknél szélsőséges hashajtó hatással járhat.
6 Egészséges, cukormentes snack ötletek
Próbálja ki ezeket a cukormentes snack ötleteket a híres táplálkozási szakembertől, Keri Glassman of Nutricious Life.
5 Finom cukormentes reggeli receptek
Próbálja ki ezeket a nem cukros reggeli recepteket a híres táplálkozási szakértő, Keri Glassman of Nutrition Életből.
Kedvenc cukormentes vacsora receptjeink
Próbálja meg ezeket a cukormentes vacsora recepteket a híres táplálkozási szakértő, Keri Glassman of Nutrition Életből.
Cukormentes halloween: 10 Yummy Treats
Gyermekeidet #breakupwithsugar ezen a halloween ezen a finom, cukormentes kezeli!
Hálaadás: cukormentes desszert receptek
Hálaadás desszertek általában cukorral vannak töltve, de ez nem kell az Önnek kell lennie. Íme néhány finom cukormentes lehetőség.
ÉDes burgonya: Kedvenc őszi receptünk
Szívós és zamatos édesburgonya a reggeli, ebéd, vacsora, és a desszert.
A legjobb 2017-es cukormentes élő blogok
Akár a derékvonalat vagy az egészségét javítja, ezek a bloggerek segíthetnek egy cukormentes életmód.
A következő 8 nagy szuperfood Trends
A tigris diófélékről a görögdinnye magokra, ezek a szuperfoodok hogy átveszi a 2018-ot.
Egészséges teát itni
Ha szereted a teát, ne korlátozzod magad a csészékre csak fekete és zöld. Itt van hét egészséges fajtája, amelyekről valószínűleg még nem hallottál, de hozzá kell adnod a listádhoz.
29 Dolog, amit nem tudtál Garcinia Kambodzsa
Kambogia, a legújabb súlycsökkentő őrület. De az internet és a televízió tele vannak téves információkkal és hype-kel.
A Top 6 Nyers Méz Előnyök
A méz népszerű étel, és még néhány kórházban is használják orvosi kezelésként sebek. Azonban ezek az egészségügyi előnyök a pasztőrözött mézre jellemzőek.
A gyümölcsök jó neked?
A retek nem lehet a kert legnépszerűbb zöldsége, de az egyik legegészségesebb. Tudja meg, miért kell hozzáadnia őket a diétájához.
Tom Daley Wrong: A citromvíz nem ad ön abszolút
Videó, Tom Daley azt állítja, hogy a citromvíz egy egyirányú jegy az abs. Nézzük meg közelebbről az ő nem tudományos jelentéseit.
Az E-vitamin olajról való igazság
Antioxidánsként dicsérve, az E-vitamin számos más módon is segít a szervezetben , mint például az immunrendszer segítése és az egészséges hajók megőrzése.
Mennyi szál van túl sok? Hatások, kezelés, és sok
Túl sok rost elfogyása ingerlést és más tüneteket okozhat. Megtanulják, hogyan ellensúlyozzák a túl sok rostot és találjanak megkönnyebbülést.
Kedvenc tök receptjeink
Nézd meg ezeket az ízletes, egyedi és zamatos recepteket - Kedvenc ősszel kezelni: sütőtök.
A Fat zsírtalanítása: Hogyan válasszuk ki a megfelelő zsírt
Bevitel. Ehelyett azt akarja, hogy figyeljen arra, hogy milyen típusú zsírokat eszel.
Utazás: A legmagasabb 10 legegészségesebb konyhával
Mely országok büszkélkednek a legegészségesebb konyhákkal, meglátogatja őket?
A legjobb 2017-es táplálkozási alkalmazások
Ha kalóriát számít vagy csak egészségesebbet szeretne fogyasztani, mindenképpen töltsd le ezeket top nutrition apps.
4 Görögdinnye Előrehajlások
A görögdinnye lehetséges előnyei közé tartozik a jobb szívegészség, és még jobb az ágyban.
B-12-vitamin-mellékhatások
Mindenkinek szüksége van a B-12-vitaminra, és a legtöbb embernek elegendő az étrendjük. Tudjon meg többet a túlzott bevétel mellékhatásairól.
Szilva és gyümölcslé: egészségügyi előnyök és táplálék
Kulcsfontosságú tápanyagok biztosítása és az egészséges emésztés elősegítése.
E vitamin hiánya: jelei, kezelése, szövődmények és egyéb
Ritka az E-vitamin-hiány fejlesztése egy fejlett országban. Itt van, amit tudnia kell.
6 Módja természetes vitaminok hozzáadása a kávéba
Ahelyett, hogy kávéhüvelyekhez fordulna, megtanulod, hogyan készítsd el magadnak, ha hozzáadod a hat egészséges hozzávaló egyikét.
Vegán vs. vegetáriánus: különbségek és előnyök
Itt további információk találhatók a hús nélküliekről.
Szilva és gyümölcslé: egészségügyi előnyök és táplálék
Kulcsfontosságú tápanyagok biztosítása és az egészséges emésztés elősegítése.
A Cherry Juice előnyei: gyulladás, immunitás és sok egyéb
Cseresznye lé finom ital, . Olvassa el, hogy megtanulja, hogyan segít a gyulladás elleni küzdelemben és blokkolja a rák növekedését.
A Cherry Juice előnyei: gyulladás, immunitás és sok egyéb
Cseresznye lé finom ital, . Olvassa el, hogy megtanulja, hogyan segít a gyulladás elleni küzdelemben és blokkolja a rák növekedését.
Valerian gyökér adagolás: Mennyire biztonságos?
Ha szorongással vagy álmatlansággal szembesülsz, akkor érdemes megpróbálkoznod a valerian gyökér kezeléssel. Itt van, mennyit lehet biztonságosan megtenni.
