Az egészséged
Cruciferous Zöldség: Egészségügyi előnyök és receptek
A cruciferous vegetables alacsony kalóriatartalmú, E, és K, valamint a rost.
7 Csirke Diabetikus receptek
Cukorbetegség: . Nézze meg ezeket a diabetikus, barátságos csirke recepteket.
ÉTrend Avokádó: Mit kell tudni
Alacsony zsírtartalmú alternatívák a düh, de egy alacsony zsírtartalmú avokádó valóban segít a súlycsökkenési céljainak? Mi a helyzet az egészséges zsírokkal?
21 Finom tejmentes étkezések
Tejtermék nélküli étrendben nem azt jelenti, hogy fel kell adnod a kedvenc desszertjeidet . Itt 21 tejmentes desszert közül választhat.
Krikettliszt: fehérjecsomag, tápanyagok, ízek és receptek
Fehérjecsomagolt és könnyen felszívható, krikettliszt a jövő egyik összetevője. Ezért kell cserélnie a fehérjeporokat és a mindennapi liszteket.
13 Tejmentes vacsora receptek
Tejes összetevők nélküli főzés bonyolult lehet. Szerencsére, az ízletes vacsora ötletekkel ez a család nem fogja hiányolni a tejet.
A burgonya glutént tartalmaz-e?
A burgonya természetesen gluténmentes. Itt van a sok lehetőség arra, hogy naponta cserélje a burgonyát az étrendbe.
Cukorbetegek Snack: Best for Office
Ideje, hogy fel a cukorbetegség evés játék. Íme a finom és a frissen eszik próbálni.
Hogyan lehet a legtöbbet kihozni az eliminációs étrendből: az egészségügyre
Az allergiák vagy érzékenységek felismerésére. Ezek a tippek segítenek a kezdésben.
ÜRes kalóriák: meghatározás, élelmiszerlisták és példák
Valószínűleg hallottad, hogy ne töltse fel az üres kalóriákat. Tudja meg, milyen üres kalóriák vannak - és hogyan kerülheti el őket.
Padlizsán allergia: tünetek, elkerülni kívánt élelmiszerek és több
Egyes emberek nem szeretik a padlizsán ízét, de lehet allergiás rá? Itt van, amit tudnia kell, hogy felismeri a padlizsán allergiát.
Kérdezd meg a szakértőket: vaj van-e neked?
A táplálkozási szakemberek mérlegelik, hogy a tej jó neked.
10 Finom Apple Receptek az őszi
Kihasználni a szüretet az alma desszertekkel, mártásokkal és sokféle finom receptekkel.
Egészséges Utazások: 9 Tápláló Egzotikus Gyümölcsök
Sok trópusi gyümölcs tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és egyéb tápanyagokkal, amelyek segítenek az egészség növelése és a betegségek elleni küzdelem. Itt kilenc érdemes nyomon követni - vagy akár utazni is!
A legjobb ünnepi szakácskönyvek 2017-ben
Ezek a legjobb üdülési szakácskönyvek biztosak lehetnek abban, hogy ünnepi, befogadó és ízletes lehet!
10 éLelmiszer Magas magnéziumban
A magnézium természetesen sokféle ételben megtalálható. Bár a magnéziumhiány ritka, sok amerikai nem kap annyi ásványi anyagot, mint a diétájukban.
Zsírban oldódó vitaminok: hiány, élelmiszerek és felszívódás
Zsírban oldódó vitaminok a vitaminok alosztálya. Ezek az étrendi zsírokat, olajokat vagy lipideket meg kell emészteni az emberi szervezetben.
Folsav vs. folsav
A folsav B-9-vitaminként is ismert. Természetesen megtalálható az élelmiszerekben. A folsav a folsav szintetikus formája, amelyet a kiegészítőkben találtak, és hozzáadott a feldolgozott vagy "megerősített" ételekhez.
Kínai gyümölcs: táplálkozási és egészségügyi előnyök
Szeretné több gyümölcsöt hozzáadni a napi étrendhez, de belefáradt az almákra és a banánra? Ezek a 15 kínai gyümölcs egy tápláló ütést tartalmaz.
A hormonok legjobb ételei a 20-as, 30-as és 40-es években
Hormonok fontos szerepet játszanak a tested működésében. Itt van, hogyan kell enni, hogy támogassa a hormon egészségét.
Gyömbér tea: Van-e valamilyen rossz mellékhatása?
A gyömbér tea sok előnnyel és nagyon kevés mellékhatással jár.
11 éLelmiszerek, amelyek fáradt fenyegetést jelentenek: mit kell fogyasztani az energiához?
Fedezze fel az ételeket tartalmazó listát, fáradtság.
ÉTelmérgezés Időtartam: mire számíthat
Ha ételmérgezést szenved, az időtartam, a tünetek és az orvosa.
Ghee vs. butter: Melyik az egészségesebb?
A ghee vs. butter táplálkozás vita, a különbségek finom, és többnyire arról, hogyan használja őket.
Sült zöldségek: Még mindig nem jobb, mint a főzött
Egy új tanulmány kimutatta, hogy a pácolt zöldségek nagyobb antioxidáns képességgel rendelkezhetnek, még mindig nem jobb lehetőség, mint a főtt zöldségek.
15 Az immunrendszer erősítésére szolgáló élelmiszerek
Tartalmazzák a következő 15 immunrendszer-erősítőt receptjeik és ételtervezésük során; segítesz a családod elleni küzdelemben ezekből a téli bugokból.
Franco Noriega és a perui konyha előnyei
Franco Noriega modell-fordult szakács, miért a perui konyha tökéletes edzés utáni étkezés.
15 Az immunrendszer erősítésére szolgáló élelmiszerek
Tartalmazzák a következő 15 immunrendszer-erősítőt receptjeik és ételtervezésük során; segítesz a családod elleni küzdelemben ezekből a téli bugokból.
Dúsított élelmiszerek: előnyök és kockázatok
Valószínűleg észrevette, hogy az áruházban vásárolt tészta és a kenyér gazdagodik vagy táplálékkal van táplálva. De ez teszi egészségesebbé őket? Itt van az igazság.
Gyümölcs étrend: előnyök, kockázatok és sok egyéb
A gyümölcs egészséges, az egész étrended? Íme, mit kell tudni a gyümölcsös diétáról.
22 Gluténmentes torta recept
Még mindig ne fújja ki a gyertyákat. Itt van 22 gluténmentes sütemény, amelyek tökéletesek bármelyik fél számára.
Gluténmentes fagylalt: a 11 legjobb márkanév
Ha lisztérzékeny vagy gluténre érzékeny, a fagylalt felvétele sokkal bonyolultabb lehet. Próbálja ki a 11 ízletes márkát.
Grapefruit: Kedvenc Receptek
A grapefruit sokkal sokoldalúbb, mint a legtöbbünknek. Nézze meg ezeket a recepteket!
Gluténmentes Candy: Milyen lehetőségek vannak?
Nem kell lemondania a cukorkát, ha gluténmentes diétán vagy. Íme egy átfogó pillantás, hogy a cukorkák gluténmentesek, és amelyekről kikerülni.
Kedvenc gyógyszerek kedvencei
Dr. Robynne Chutkan a legjobb termékeken keresztül segíti a bélünk egészségének javítását és fenntartását.
25 Gluténmentes reggeli receptek
A glutén eltávolítása a reggeliből nehéz lehet, . Itt van 25 finom gluténmentes recept.
5 Gyógyító csontos húsleves receptek az Ön testéhez, cervájához és bőréhez
Csont tápanyag büszkélkedhet számos előnnyel a bélgyógyulás, a közös javítás, az alvás, és így tovább. Préselt időben, vagy szeretne egy fajta? Ezek a receptek lesznek a helyszínen.
21 Gluténmentes ételek a gyerekeknek
Minden rágcsálnivaló nincs korlátozva. Itt van 21 gluténmentes snack, amellyel próbálkozni ma.
Zöld Babok táplálkozás: Egészségügyi információk
Hogy megpróbálja újra ezt a tápanyaggal töltött zöldséget. Íme egy áttekintés az egészségügyi előnyökről.
GM Étrend: eredet, opciók, biztonság és több
A General Motors (GM) étrend 7 napos restriktív étrend. Vessen egy pillantást a napi étkezési tervre, és ismerkedjen meg a biztonsággal és a hatékonysággal.
Papaya Előnyök: Egészségügyi előnyök
A trópusi papaya élvezet nemcsak ízletes, hanem jó az egészségéért. Íme egy pillantás az előnyökre.
A Zeller: az Ön egészségére
Ropogós, ropogós zeller számos előnnyel jár, amelyek meglephetnek . Öt oka van annak, hogy fontolja meg a zeller hozzáadását a diétájához.
Kedvenc Starbucks italaink egészséges változatai
Kedvenc latteseid gyakran cukorral vannak töltve, de könnyedén elkerülhetők ha otthon csinálod magad. Megmutatjuk, hogyan.
Lehet-e DNS-e felszabadítani a tökéletes étrendjét?
Egyes vállalatok azt mondják, hogy a DNS-szerszámkészletek fel tudják nyitni az ideális táplálékot, de a kutatás még mindig a csecsemőképes szakaszokban van.
19 Desszert, amit nem hiszek, valójában egészségesek
Mert éppen diétázik, vagy egyszerűen egy egészséges életmódot élsz - a desszertek tévesnek tűnnek.
Energiacsomagok
Az energiacsíkok általában túl sok cukrot tartalmaznak, ezért a könnyebb, egészséges receptek.
Egészséges italversenyek
Sok ünnepi ital cukorral és szirupokkal van töltve, de nem ezek!
A legjobb iskolák az egészséges táplálkozáshoz
Megtudja, mely kollégiumok teszik meg a fokozatot, amikor a fenntartható és egészséges táplálkozásról van szó.
Kale: kedvenc egészséges receptjeink
Ezek a receptek a fején kipróbált saláta zöldjét váltják fel.
Póréhagyma: kedvenc receptek
Ezek a póréhagyma receptek értékelni fogják, milyen finom és tápláló az alázatos póréhagyma.
14 Egészséges leves a világ minden tájáról
Indonéziából Görögországba Brazíliába, a leves minden konyhai vágott a földön. Próbáld ki ezeket a recepteket!
15 Egészséges Mango Receptek
ÉLvezze a mangó tápláló előnyeit ezekkel az egészséges saláta-, leves- és snack receptekkel!
Egészséges táplálkozási tervek a gyerekeknek
Az emberek szeretik a fényképeket a gyerekek egészséges ebéd dobozok, vagy dicsekedni arról, hogy a gyerekek szeretik smoothies készült pitypang zöldségek és gyömbér.
A pizza lehet egészséges: a 10 kedvenc receptünk
ÚJ irányelvek a nátriumot, a feldolgozott húst és a telített zsírt korlátozzák. De ez nem azt jelenti, hogy búcsúzni kell a pizzára!
A kedvenc egészséges spenót receptjeink
A spenót tápanyagokkal és antioxidánsokkal van tele. Íme 17 recept, amelyek segítenek abban, hogy a legtöbbet kihozza.
15 Egészséges étel a hálaadásért
Köszönjük a hálaadásnak még kevésbé bűntudatát ezekkel a 15 receptekkel!
Mennyi ideig kell sütni egy csirkét?
Az alultáplált csirke evése betegessé teheti magát, de a csirkehús túl hosszú ideig történő sütése szárazra teheti. Ismerje meg a csirke főzésének legjobb módját.
Kendersejtek Előnyök: egészségesek?
A kendermagok tápláló snack választás lehet. Bár ugyanabból a növényi fajból származnak, mint a marihuána, alig van THC és nem társult a "magas". "
Miért főzött főzés mindig ünnepelni
Otthon otthonában vacsorázni, mind a táplálkozási, mind a személyes előnyöket élvezheti.
A káliumhiány elkerülése
A kálium egy ásványi anyag, amelyet elektrolitnak neveznek. Egyéb elektrolitok közé tartoznak a nátrium, a kalcium és a magnézium.
Méz vs. cukor: Melyik a jobb?
Amikor a méz és a cukor között van, ami az egészségesebb választás? Itt van, amit tudnia kell.
Hogyan lehet megbirkózni egy avokádóallergiával
Valójában nemcsak egy, hanem avokádó is lehet allergiás kétféleképpen: szájon áteshet az avokádó allergiájára, vagy lehet, hogy latex allergia van.
Mennyi fiber naponta? Gramok, források, előnyök és sok egyéb
Szálbevitel az életkor, a nem és a szex függvénye. Tudja meg, mennyi szál van szüksége, hol szerezze meg, és a legjobb módja annak, hogy növelje napi bevitelét.
Mennyi kalória van a szilvában?
A szilva egészséges alternatíva a cukros készítményekhez. De hány kalóriát találnak a szilva? További információ.
Hogyan csonthatja a csirkét biztonságos módon
A csirke megfelelő leolvasztásának megtanulása csak néhány pillanatig tart és nem csak az ízlését megkóstolja jobban, de biztosítja, hogy étkezés után jól érezzük magunkat.
Hogyan lehet megakadályozni az elektrolit kiegyensúlyozatlanságát
Ez normális az elektrolit szintjének ingadozásához, de az elektrolit szintje kiegyensúlyozatlan lehet. A teste túl sok vagy elégtelen elektrolitot eredményez
Hogyan lehet megállítani a mocsári ételt ?: 10 tipp
Irányítsd a sóvárgásodat és abbahagyd a dzsunktúrát.
Hogyan lehet megszabadulni a hasfájástól természetesen: jogorvoslatok és gyakorlatok
Belső szervek, és befolyásolhatja az általános egészségi állapotát. Tudja meg, hogyan tehet lépéseket a hasi zsír megszabadulására természetesen.
A Fulvic Acid Safe?
A fulvicsav egy széles körben elterjedt szerves vegyület, amely a talajban megtalálható, valamint számos, igényelt egészségügyi előny.
Jéghegy Saláta: Táplálkozás, kalória és receptek
A jégsaláta a ropogós, sápadt zöldség, amelyet gyakran talál a gyorsételes hamburgerhez vagy salátához eszel ki.
A szénsavas víz rossz neked?
Vannak olyan állítások, hogy a karbonizáció növeli a csontok kalciumveszteségét, a fogszuvasodást, irritábilis bél szindrómát (IBS) okoz és súlyt kelthet.
8 Ok, amiért a kávé jó neked
Lehet, hogy egy csésze kávé reggel mosolygott. Egyre több bizonyíték van arra, hogy a kávé növeli a dopamintermelést az agyban.
A kukorica a zöldség?
Ha élvezni szeretné a pattogatott kukoricát vagy a kukoricát a cobon, akkor csodálkozhatsz, a kukorica egy zöldség? Itt van az igazság.
Gatorade: jó neked?
Sportos italt forgalmaz, de a Gatorade nem csak a sportolók által fogyasztott. A Gatorade kevesebb cukrot tartalmazhat, mint a szóda, de ez valóban jó neked?
ÁRpa gluténmentes?
Ha lisztérzékenység vagy gluténmentes táplálkozás követ, akkor talán kíváncsi vagy, hogy az árpa biztonságos-e enni. Az árpa tartalmaz glutént, ezért óvatosan járjon el.
A hidrolizált kollagén a Miracle Cure?
Sok termék hidrolizált kollagént tartalmaz, és sok kiegészítés létezik a piacon. De mi lehet a hidrolizált kollagén valóban az Ön számára?
Lehetséges C-vitamin-túlzott adagolás?
A C-vitamin a legismertebb, leginkább hozzáférhető antioxidánsok közé tartozik, amelyek megelőzik a betegség megakadályozását.
Van-e olyan dolog, mint a bűnösség nélküli fagylalt?
A fagylalt valóban egészséges lehet? A népszerű "zéró-sajnálatos" fagylaltok összetevőire ásunk, és megtudjuk, hogy a testünk képes-e a hype-re.
A foszforsav rossz nekem?
Foszforsav színtelen, szagtalan kristályos folyadék. Az üdítő italok finom ízűek és megakadályozzák a penész és a baktériumok növekedését.
Kratom: Biztonságos?
A kratom stimuláns és nyugtató hatású, krónikus fájdalom, emésztési zavarok és ópiumfüggőség. Tudjon meg többet erről a gyógynövényről.
A nátrium-nitrát rossz neked?
Legtöbbünk tudatában van annak, hogy az élelmiszeripari vállalatok adalékanyagokat használnak termékeik eltarthatóságának meghosszabbítására. De hányan tudjuk, mi ezek a tartósítószerek?
A vörös szín 40 mérgező?
A piros Dye 40 egy összetevő, amelyet számos élelmiszer és termék címkéjén talál. Az Allura Red néven is ismert, ez a leggyakoribb mesterséges színezék (AFC).
A rizs gluténmentes?
Ha gluténmentes életmódot élsz, akkor nehéz lehet a gabonát a diétába beépíteni. Tudja meg, milyen típusú rizs gluténmentes.
A Risotto gluténmentes?
Ha lisztérzékenysége van, vagy nem eszik glutént, akkor talán elgondolkodhatsz, ha a rizottó gluténmentes. A legjobb, ha óvatosan járunk el.
A Popcorn Egészséges?
A pattogatott kukorica egészséges táplálék lehet, ha a megfelelő módon készül. Tudja meg, hogyan lehet a pattogatott kukoricát egészségesnek lenni.
Szója: ez egészséges választás?
A szója az egyik legellentmondásosabb élelmiszer. Egészséges választás lehet, mérsékelten. Íme, amit tudnod kell.
A Sushi jó neked?
Itt van egy útmutató az egészséges sushi élvezetére, valamint a könnyű receptekről, így otthonosan készítheti el a saját tápláló sushit.
Tea Acidic? Tudja a tényeket
Milyen a tea pH-szintje? A típusától függ. Megmondjuk Önnek, hogy mely teák kevésbé savasak és miért biztonságos az ivás.
Van-e szója tej-ösztrogén kapcsolat?
Rengeteg kérdés merül fel a nők testében a szójátékok szerepéről, különösen a menopauza és a mellrák tekintetében. Íme egy pillantás arra, hogy a szója hogyan kapcsolódhat az ösztrogénhez.
A V8 jó neked?
A v8 nem helyettesítheti a zöldségek fogyasztását. A tápanyagok elveszik, és a rostok nagy részét eltávolítják a zöldséglevek, például a V8 feldolgozása során.
Az élesztőkivonat rossz nekem?
ÉLesztőkivonat található kenyérben, sörben és sok más termékben. De jó neked?
Ayurvédikus étrend: Megpróbáltam
Néhány jogi barát és családtag után nő úgy döntött, hogy minta Ayurveda. Itt van, mi történt.
Kána marad táplálkozási hatalom
ÉLelmiszer gyümölcsök jönnek és mennek, de a káposzta még táplálkozási jogdíj. Tudja meg, miért kellene hozzáadnia ezt a népszerű leveles zöldet a diétájához.
10 Fantasztikus Keto Receptek
A keto diéta a vihart viharozza. Íme néhány fantasztikus, ketobarát recept.
Juicing vs. Blending: Melyik a jobb a súlycsökkenésért?
Mind a gyümölcscentrifugálás, mind a keverés megkönnyíti a gyümölcsök és zöldségek többet a diétájába. De összességében egy jobb neked, mint a másik?
